Formación en Meditación

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Un recorrido de dos módulos por los fundamentos y las técnicas de la meditación yóguica.

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Contenido del Curso

Módulo 1: Fundamentos de la Meditación
1.1. Meditación: conceptos, orígenes y beneficios
1.2. Posturas de meditación
1.3. Elementos para facilitar la postura
1.4. Significados de palabras y gestos
1.5. Varna Yoga
1.6. Visualizaciones
1.7. Yoga de la respiración / Shvasan Yoga
Módulo 2: Técnicas y recursos de práctica
2.1. El espacio y el momento de la meditación
2.2. Nada Yoga / Yoga del sonido
2.3. Pranayama
2.4. Tratak
2.5. Aromaterapia y sahumos